10 жовтня у нашому ліцеї відбулося заняття для учнів 6-х класів під назвою «Ментальний_детокс: перезавантаження настрою», присвячений Всесвітньому дню ментального здоров’я.
Мета заходу — допомогти дітям зрозуміти, що турбота про свій емоційний стан є не лише важливою, а й сучасною складовою здорового способу життя.
Під час тренінгу шестикласники у дружній, невимушеній атмосфері виконували інтерактивні вправи: вчилися розпізнавати власні емоції, говорити про свій настрій, шукати способи підтримати себе й інших у складні моменти.
Особливо дітям сподобалася руханка «Сили» — коротка вправа, яка допомогла зарядитися енергією, відчути впевненість і налаштуватися на позитив.
А під час гри «Норм — стрьом» діти активно обговорювали життєві ситуації, визначаючи, які вчинки чи думки допомагають залишатися в гармонії, а які, навпаки, шкодять нашому ментальному здоров’ю.
Наприкінці зустрічі кожен поділився способом, який допомагає йому відновлювати сили, коли «настрій зависає».
Тренінг пройшов у теплій, щирій атмосфері й нагадав усім, що ментальне здоров’я — це не тренд, а необхідність.
Іноді варто просто зробити паузу, подихати й перезавантажити свій настрій! 
#МентальнийДетокс #ПерезавантаженняНастрою #ДеньМентальногоЗдоровя #ЛіцейПроГоловне #ТурботаПроСебе #ПулинськийЛіцей
